Боль в пояснице
Разбираемся, что именно напрягает спину, и учимся её снимать — без резких движений и болезненных растяжек.
С чем помогаю
Работаю с конкретными запросами и всегда объясняю, что и зачем мы делаем.
Остеохондроз
Помогаю снизить дискомфорт и напряжение: мягко возвращаем подвижность суставам и учимся не провоцировать боль в быту.
Травмы колена
Разрыв передней крестообразной связки, могу вернуть в спорт и обычную активность
Боль в шее
Помогаю снять постоянное напряжение, возвращаю свободу поворотов и спокойный сон без скованности.
После перелома
Помогаю вернуть движение в конечности: от снятия гипса до полноценной нагрузки в быту и на прогулках.
Восстановление после замены коленного сустава
Помогаю поэтапно вернуть движение: от первых шагов после операции до уверенной ходьбы и лестницы.
Разрыв мениска
Помогаю вернуть движение без дискомфорта: укрепляем ногу, возвращаем полный объём в колене.
Восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава
Знаю, как восстановиться после операции: аккуратно возвращаем ходьбу, осанку и уверенность в движении.
Образование и методики
Более 30 дипломов и сертификатов. Постоянно учусь и применяю методики, которые дают понятный и устойчивый результат.
- Медицинское образование
- ЛФК — восстановительная гимнастика
- Мануальная терапия OMT Kaltenborn - Event
- Клиническая нейродинамика (Shacklock)
- Миофасциальный подход Fascial Manipulation (Stecco)
- Работа с сухими иглами
- Постуральный контроль и коррекция осанки
Обучающие организации: Академия физической реабилитации, PhysioSapiens, Fascial Manipulation (Stecco), 4clinic, Open Dynamic System (ODS) и другие.
Здесь не как в поликлинике
Нет 15 минут на приём «для галочки». На первой встрече у нас есть время разобраться в вашей ситуации.
Исследование состояния
Внимательно смотрю, как вы двигаетесь, что болит и когда — утром, вечером, в покое или под нагрузкой. Не спешу с выводами.
Всё объясняю простым языком
Показываю на анатомическом атласе, почему именно это место болит, как оно связано с остальным телом и что с этим можно сделать.
Индивидуальный план занятий
Никаких шаблонных листовок. План строится под вашу историю, уровень подготовки и повседневные задачи.
Все упражнения фиксируем для вас на видео. Вы ничего не забудете.
Достаточно времени на вопросы
Вы всегда понимаете, что происходит с телом и зачем каждое упражнение. Вопросы — это часть работы, а не помеха.
Готовы вернуть движение без дискомфорта?
Напишите или позвоните — обсудим вашу ситуацию и договоримся о встрече.
Как меня найти
Санкт-Петербург, ул. Типанова 27/39, ТК «Космос», 1 этаж, «Фитнес Фэмили»